20 حقيقة يمكن أن تغير مزاجك للأفضل
20 حقيقة يمكن أن تغير مزاجك للأفضل
سعادتك ينبغي أن لا تعتمد على أي شخص غيرك أنت فقط . هذه الحقائق العشرين ينبغي أن تحسن مزاجك للأفضل
- "لا تبكي لأنه قد انتهى ولكن تبسم لأنه حدث" .د.سيو
الذكريات سوف تعيش للأبد في قلبك ، لا أحد يعرف كم عاشت تلك الأحداث ولكن كن ممتنا أنك لا زلت تستطيع أن تحكي الذكريات .
" السعادة ليست شيئا جاهزا نشتريه ولكنها تأتي من أفعالنا " الدالاي لاما
الشكوى هي مهمة الحمقى ، لأنك لا يمكن أن تتحقق أحلامك مالم تطاردها بلا هوادة .
-" حتى نكون سعداء ، يجب أن لا نكون مهتمين للغاية بالآخرين " ألبرت كاموس
سر السعادة في أن تهتم بمن يهتم بك وأن تنسى الآخرين .
" الاهتمام بالآخرين يحيي مخاطر المشاعر ، بينما ترك أثر عليهم يجلب السعادة " هارولد كوشنر
من المفهوم أن تخاف من البدأ من جديد إذا جرحت في الماضي ،ولكن لن يحدث أي تواصل حقيقي إذا لم تكن معدا لذلك .
-" الناس يكونون سعداء كما تريد عقولهم " ابراهام لينكولن
السعادة ليست حظ ولكنها اختيار .
-"إنه من الصعب جدا أن تنسى الألم ولكنه من الأصعب أن تتذكر الأشياء الجميلة ، نحن لدينا ندبات نظهرها من آثار السعادة ، إننا نتعلم قليلا جدا من الهدوء والسلام " تشاك بالاهينوك
الآلام تظهر آثارها قوية على الأشخاص مرهفي الحس ؛ ولذلك عليك أن تمارس مهنة أو هواية تخرج فيها ألمك بطريقة منتجة.
- " السعادة تحدث عندما تتكلم وتفكر وتعمل بطريقة متناغمة " غاندي
حاول أن تعمل بكل جهدك ليتناغم قولك وفعلك ، واذا لم تفعل فسوف تقع في بئر سحيق من أزمة الهوية .
- " السعادة عند الأذكياء هي إحدى أندر الأشياء التى رأيتها " إرنست هيمنجواي
أنا غالبا ما أتمنى نسيان والمشاكل القاسية في مجتمعنا الذي نحيا فيه ..عندما أفكر في ذلك يصيبنى الأسى والاكتئاب ، ولكنني أتذكر ذلك القول دائما أن الأعمال الحسنة تطرد الأفكار السيئة دوما .
- " أنا مصمم على أن أتحلى بالسعادة والتفاؤل في أي موقف أكون فيه ،لقد عرفت أن الجزء الأكبر من أي نكد أو حزن نكون فيه هو قرار من أنفسنا وليس من الظروف حولنا " مارثا واشنطون
-" الناس يكونون سعداء كما تريد عقولهم " ابراهام لينكولن
السعادة ليست حظ ولكنها اختيار .
-"إنه من الصعب جدا أن تنسى الألم ولكنه من الأصعب أن تتذكر الأشياء الجميلة ، نحن لدينا ندبات نظهرها من آثار السعادة ، إننا نتعلم قليلا جدا من الهدوء والسلام " تشاك بالاهينوك
الآلام تظهر آثارها قوية على الأشخاص مرهفي الحس ؛ ولذلك عليك أن تمارس مهنة أو هواية تخرج فيها ألمك بطريقة منتجة.
- " السعادة تحدث عندما تتكلم وتفكر وتعمل بطريقة متناغمة " غاندي
حاول أن تعمل بكل جهدك ليتناغم قولك وفعلك ، واذا لم تفعل فسوف تقع في بئر سحيق من أزمة الهوية .
- " السعادة عند الأذكياء هي إحدى أندر الأشياء التى رأيتها " إرنست هيمنجواي
أنا غالبا ما أتمنى نسيان والمشاكل القاسية في مجتمعنا الذي نحيا فيه ..عندما أفكر في ذلك يصيبنى الأسى والاكتئاب ، ولكنني أتذكر ذلك القول دائما أن الأعمال الحسنة تطرد الأفكار السيئة دوما .
- " أنا مصمم على أن أتحلى بالسعادة والتفاؤل في أي موقف أكون فيه ،لقد عرفت أن الجزء الأكبر من أي نكد أو حزن نكون فيه هو قرار من أنفسنا وليس من الظروف حولنا " مارثا واشنطون
عندما تصبح السماء فوقك مظلمة ، تذكر أن حتى أعتف العواصف مؤقتة وعابرة .
"السعادة هي امتلاك عائلة كبيرة ومحبة ومهتمة بك في مدينة أخرى "جورج بيرنس
تقدير عائلتك شئ رائع ولكن أحيانا بعض البعد يكون ضروريا لصحتك النفسية وسلامتها.
" لكل شئ عجائبه ، حتى الظلام والصمت ولقد تعلمت أن أي حالة أكون فيها سأكون راض بها "
قبل أن تشتكي من أي مشكلة أنت فيها تذكر أن هناك ناس يعيشون في بلاد أسوأ وهم راضين بحياتهم
" لا يمكن أن تكون سعيدا إلا إذا لم تكن سعيدا أحيانا " لورين أوليفر
كيف تستطيع أن تقيم مرتفعاتك النفسية إذا لم تجرب بعض المنخفضات.
" لا تقلل من قيمة عدم فعلك لأي شئ ، أو أن تمشي هناك محاولا أن تسمع الأشياء التي لا يمكنك أن تسمعها ، وأن لا تحزن " ويني ذا بوو
إذا كنت دائما تعمل شئ ما ، إذا فأنت لم تجرب حرية أن لا تفعل شيئا .
" في بعض الأحيان يكون مرحك هو مصدر ابتسامتك ، ولكن لماذا لا تكون ابتسامتك هي مصدر مرحك " ثيخ ناهات هانه
الابتسامة )حتى وإذا لم تكن تشعر بها ( تغير مزاجك للأفضل .
" السعداء يخططون لأفعالهم ، ولكنهم لا يخططون للنتائج " دنيس ويتلي
النتيجة لا تعكس توقعاتك دوما ، ولذلك من الأفضل أن تركز على الاستمتاع بعملك بدلا من أن تضغط نفسك لتحقيق نتيجة معينة .
- " أحسن طريقة لتسعد نفسك هي أن تسعد شخصا آخر معك " مارك توين
تجميل يوم شخص ما أفضل من أن تكمل يومك لتحيا اكتئابك الشخصي .
كيف تستطيع أن تقيم مرتفعاتك النفسية إذا لم تجرب بعض المنخفضات.
" لا تقلل من قيمة عدم فعلك لأي شئ ، أو أن تمشي هناك محاولا أن تسمع الأشياء التي لا يمكنك أن تسمعها ، وأن لا تحزن " ويني ذا بوو
إذا كنت دائما تعمل شئ ما ، إذا فأنت لم تجرب حرية أن لا تفعل شيئا .
" في بعض الأحيان يكون مرحك هو مصدر ابتسامتك ، ولكن لماذا لا تكون ابتسامتك هي مصدر مرحك " ثيخ ناهات هانه
الابتسامة )حتى وإذا لم تكن تشعر بها ( تغير مزاجك للأفضل .
" السعداء يخططون لأفعالهم ، ولكنهم لا يخططون للنتائج " دنيس ويتلي
النتيجة لا تعكس توقعاتك دوما ، ولذلك من الأفضل أن تركز على الاستمتاع بعملك بدلا من أن تضغط نفسك لتحقيق نتيجة معينة .
- " أحسن طريقة لتسعد نفسك هي أن تسعد شخصا آخر معك " مارك توين
تجميل يوم شخص ما أفضل من أن تكمل يومك لتحيا اكتئابك الشخصي .
- " لا أحد يهتم حقا إن كنت مكتئبا أم لا ، ولذلك من الأفضل لك أن تكون سعيدا " سينثيا نيلمز
ترك الناس يقدمون عليك سوف يجعلهم فقط يضايقونك ، بينما الإبتسام في مواجهة نقدهم سوف يظهر لهم كم أنت قوي ؟!
- " ليس هناك مستحضر تجميل أفضل من ابتسامة " ليدي بليسينجتون
روح مرحة وموقف ايجابي سوف يجعلك جذابة أكثر من أي كمية وزن تفقدينها .
- " الشخص السعيد حقا ، هو من يستمتع بالمشهد عندما يكون في المنعطف " مؤلف غير معروف
لا تخف من المجهول ، لأن الحياة دوما بها الكثير من المنعطفات التي لا يمكن أن تتوقعها .
اضغط على مشاركة لتعطي أصدقاءك جرعة من الفرح .
المقال الأصلي من موقع lifehack باللغة الانجليزية
ترك الناس يقدمون عليك سوف يجعلهم فقط يضايقونك ، بينما الإبتسام في مواجهة نقدهم سوف يظهر لهم كم أنت قوي ؟!
- " ليس هناك مستحضر تجميل أفضل من ابتسامة " ليدي بليسينجتون
روح مرحة وموقف ايجابي سوف يجعلك جذابة أكثر من أي كمية وزن تفقدينها .
- " الشخص السعيد حقا ، هو من يستمتع بالمشهد عندما يكون في المنعطف " مؤلف غير معروف
لا تخف من المجهول ، لأن الحياة دوما بها الكثير من المنعطفات التي لا يمكن أن تتوقعها .
اضغط على مشاركة لتعطي أصدقاءك جرعة من الفرح .
المقال الأصلي من موقع lifehack باللغة الانجليزية
تعليقات
إرسال تعليق